Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 57,06g | Hh: 128,51g.
Aamiainen: Cappuccino, Butter, Marmelade, Bauernbrot, Meine Metzgerei Lyoner. Lounas: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Päivällinen: Grüner Smoothie, Nixe Thunfisch Salat Mediterran. Välipalat/Muut: K-Classic Finee Creme auf Sahne Schoko-Haselnuss. lisää...
|
|
2925 kcal
|
Harjoitus:
Lapioi Lunta - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|