Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2015
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1660 kcal
|
Rasva: 98,50g | Prot: 42,50g | Hh: 157,50g.
Päivällinen: Olive Garden Fried Zucchini, Olive Garden Calamari. Välipalat/Muut: Wal-Mart Bakery Triple Chocolate Loaf Cake, Cold Stone Creamery Chocolate Devotion Ice Cream (Like It). lisää...
|
|
2647 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Ajaminen - 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 9 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|