Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 59,85g | Prot: 62,66g | Hh: 250,95g.
Aamiainen: Bellarom Family Latte Macchiato, Lidl Heidelbeeren, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Mandeln, Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Natumi Dinkelmilch, Haferkleie, Lidl Haferflocken. Lounas: Confiserie Firenze Frischei-Waffeln, Lidl Laugenbrezel , Äpfel. Päivällinen: Kichererbsen, Dulano Geflügel-Wiener, Paprika Eintopf. Välipalat/Muut: Katjes Grün-Ohr Hase, Radieschen, Dr. Oetker Brownies Backmischung. lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ichwillesschaffen21
|