Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 46,49g | Prot: 140,57g | Hh: 184,83g.
Aamiainen: Творог 5%, Окей Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Картофель, Куриное Филе. Päivällinen: Пятерочка Банан, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Куриное Филе, Яйцо, Мистраль Рис Индика. Välipalat/Muut: Smart Formula Jelly Candy, Kultlab Фисташковый Мусс, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bombbar Whey Protein Banana Mango. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_Meria
|