Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
106,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 87,09g | Hh: 127,11g.
Aamiainen: Морковь, Лук, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Чай с Лимоном, Приготовленный Яичный Белок. Lounas: Кировский Шаньга с Картофелем, Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Глобус Свекла по-Корейски, Морковь по-Корейски, Разносол Капуста Маринованная, Савушкин Продукт Сыр Фета, Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Päivällinen: Жареный Картофель, Огурец (с Кожурой), Разносол Капуста Маринованная, Глобус Свекла по-Корейски, Морковь по-Корейски, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Mirel Торт Тирамису . lisää...
|
Painonnousu 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|