Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 124,31g | Hh: 128,31g.
Aamiainen: Магнит Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, Диво Студень Русский, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lounas: Махеевъ Горчица Зернистая, Monini Лимонный Сок, Олейна Масло Растительное , Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Редька Зеленая, Морковь, Капуста Белокочанная, Академия Вкуса Торт Фиеста, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Помидоры, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Бузулукское Молоко Масло Сливочное . Päivällinen: Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Финики. Välipalat/Muut: Соленые Огурцы с Укропом, Мясной Дом Шагун Манты Домашние (Свинина, Говядина), Fish House Кальмар Сушеный, Киндер Пингви. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|