Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 56,29g | Prot: 100,72g | Hh: 86,27g.
Aamiainen: Ярославский Бройлер Ветчина Юрьевская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lounas: Моя Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, Barilla Penne Rigate, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|