Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 164,88g | Hh: 140,16g.
Aamiainen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Galbani Сыр Буррата, Сельдерей, Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Болгарский Перец, Морковь, Metro Chef Белок Яичный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Клинская. Lounas: Окей Груша Конференс, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, SPAR Курица Копченая, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Агуша Фруктовое Пюре Яблочное, Lactica Скандинавский Творог 1,5%, Болгарский Перец, Сельдерей, Мираторг Ягоды Замороженные, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Филе Индейки. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|