Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1886 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 127,03g | Hh: 174,01g.
Aamiainen: Эконива Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Президент Творог 0,2%. Lounas: Компот#, Лук, Помидоры, Заготовка Кабачки в Сацибели #, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Яйцо Варёное, Бульон из Индейки, Щавель, Зеленая Капуста, Картофель. Päivällinen: Приготовленный Лук, Le Superbe Сыр Сбринц, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Окей Перец Печеный, Шато Тамань Вино Белое Сухое , President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Спаржа, Салат, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Помидоры, Радужная Форель (Выращиваемая). Välipalat/Muut: Вологодская Мануфактура Яблочный Сыр с Грецким Орехом и Корицей, Fazer Булка, Эконива Молоко 3,2%, Папайя, Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|