Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 86,23g | Prot: 67,29g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Сыр, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lounas: Sen Soy Ореховый Соус, Сыр, ВкусВилл Петрушка, Risma Чука, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский с Отрубями, Помидоры, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut, Risma Чука. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Лук, Chikalab Chikabar Tiramisu, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - an.tarabanova
|