Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 80,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 54,58g | Prot: 141,57g | Hh: 137,64g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Овсяноблин, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Просто Кокосовая Стружка, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Магнит Морковь Свежая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Välipalat/Muut: Самокат Рикотта Мягкий Сыр, Магнит Банан, Global Village Горчица Французская, Dia Dar Отруби Ржаные , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|