Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 86,84g | Hh: 158,80g.
Aamiainen: Яйцо, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Селяночка Рисовая Мука, Творог 5%. Lounas: Лента Рис Круглозерный, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Смак Булочка Минутка 4 Злака, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Сосиски из Филе Индейки. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Смак Булочка Минутка 4 Злака, Помидоры. Välipalat/Muut: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 666vvveee
|