Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 81,67g | Hh: 191,26g.
Aamiainen: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Каравай Ржаной Хлеб. Lounas: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Красная Фасоль (Консервированная), Кабачок. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Питательный Нут в Соусе с Черносливом, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kkkostygova
|