Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 125,01g | Prot: 99,38g | Hh: 36,27g.
Aamiainen: Pomidory, Boczek Wędzony, Kujawski Olej, Jajko. Lounas: Hortex Mieszanka Chińska, Olej Kokosowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Päivällinen: Galbani Mozzarella, Olej Lniany, Żółta Papryka, Awokado, Pomidory, Sałata Rzymska. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - newdowilli
|