Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
111,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 43,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 45,57g | Prot: 87,12g | Hh: 162,00g.
Aamiainen: Лимон, Чай, Руккола, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Моцарелла для Бутербродов, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Каравай-СВ Хлеб Полбяной . Lounas: ВкусВилл Нут Жареный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сыр Маасдам, Яблоко Зеленое, Дикси Мёд Цветочный, Гречка с Тушенкой. Päivällinen: Global Village Черная Смородина Быстрозамороженная, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alla-know
|