Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 42,98g | Prot: 69,87g | Hh: 140,47g.
Aamiainen: АТБ Банан, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Сырники. Lounas: Ржаной Хлеб, Голубцы. Päivällinen: Активиа Йогурт с Ананасом . Välipalat/Muut: Tuc Tuc, Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Яна Унгуреану
|