Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 42,05g | Prot: 50,35g | Hh: 216,39g.
Aamiainen: Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Alpenland Йогурт 7,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Viola Сыр Сливочный, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви. Lounas: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Куриные котлеты, Жареная картошка. Päivällinen: Ironman Protein Bar (Chocolate), СибХолод Фруктовый Лёд Арбуз-Дыня, Русские Традиции Яблочные Хрустики из Пастилы Ассорти, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Желейный. Välipalat/Muut: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мистер Рикко Майонез, Соленья Варенья Фасоль Красная в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|