Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1023 kcal
|
Rasva: 34,26g | Prot: 48,21g | Hh: 135,28g.
Aamiainen: Unagrande Моцарелла, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Виолет Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Лента Авокадо, Пятерочка Багет Французский . Lounas: Голубика, Клубника, Малина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сухие Семена Чиа, Активиа Биойогурт без Сахара с Клубникой, Яблоком и Питахайей. Välipalat/Muut: Банан, Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinavayles
|