Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 32,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 79,39g | Prot: 86,31g | Hh: 183,81g.
Aamiainen: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. Lounas: Уксус (Яблочный), Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель, Чеснок, Морковь. Päivällinen: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Уксус (Яблочный), Морковь. Välipalat/Muut: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|