Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 131,84g | Hh: 96,60g.
Aamiainen: Blaubeeren, Bio Beeren Granola, Haselnussmus, Whey Connection Professional - Cookies & Cream, Landliebe Cremiger Joghurt Mild. Lounas: Campo Verde Kichererbsen , Ananas, Rapsöl, Frühlingszwiebeln, Edeka Grüner Spargel, Hähnchenbrustfilet, Andechser Natur Joghurt Mild Natur . Päivällinen: REWE Bio Maiswaffeln, Real Thai Gelbe Curry Paste, Lauchzwiebeln, Ananas, REWE Beste Wahl Atlantische Kabeljaufilets, Andechser Natur Joghurt Mild Natur . Välipalat/Muut: BackWerk Hähnchen-Wrap. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stauner_thomas
|