Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 70,49g | Prot: 77,29g | Hh: 191,18g.
Aamiainen: Yeşil Biber, Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kayısı, Yumurta. Päivällinen: Kurutulmuş Bütün Susam, Zeytinyağı, Soğanlar, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Kinoa. Välipalat/Muut: Keten Tohumu, Yumurta, Süt, Bal, Züber Original Fıstık Ezmesi , Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kedilere.fısıldayan
|