Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 52,26g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: Nimet Susamlı Galeta. Lounas: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta, Migros Labne. Päivällinen: İçli Köfte, Ispanak Salatası. Välipalat/Muut: Kuru Kayısı, Ülker Bitter Çikolata %60. lisää...
|
|
305 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kubrakocak2106
|