Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 helmikuuta 2015
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 11,00g | Prot: 16,20g | Hh: 89,64g.
Aamiainen: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lounas: Stop & Shop Baby Carrots. Päivällinen: Smart Ones Classic Favorites Pasta with Ricotta and Spinach. Välipalat/Muut: Cabernet Sauvignon Wine , Cabernet Sauvignon Wine . lisää...
|
|
2059 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 11,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|