|
Falta pouco 🙌🙌
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 35,71g | Prot: 146,30g | Hh: 93,65g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Ceifeiro Semente de Chia, Tomates Cereja, Clara de Ovo, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Mamão Formosa. Lounas: Tomates, Ovo Cozido, Carioca Feijão Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Sadia Filezinho de Frango. Päivällinen: Tomates, Abobrinha, Hortifruti Patinho Moído . Välipalat/Muut: Integralmedica Whey 100% Pure, Tâmara, Linea Barra de Cereais 3 Grãos Integrais Sabor Choconuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - R_moreira9
|