Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 24,53g | Prot: 88,54g | Hh: 128,72g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Голден Яблоко , Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Красный Октябрь Алёнка, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Бегемаг Бутерброд Зерновой с Колбасой, Три Правила Гренки. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|