Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 55,60g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Yoplait Source 0% Yogurt, No Name Blueberries, Maple Syrup , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Lounas: Peanut Butter, Grissol Melba Toast. Päivällinen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Italian Salad Dressing , No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Compliments Caesar Croutons, President's Choice Pumpkin Cheesecake . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|