Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 43,10g | Prot: 33,06g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Магнит Семена Чиа, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Фуджи Яблоко , Семена Льна, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Päivällinen: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Гуляш из Говядины, Масло Подсолнечное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _elizabethhh_
|