Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 49,68g | Prot: 91,71g | Hh: 225,09g.
Aamiainen: Egg (Whole) , Mango, Honey, Coconut Water, Fresh Lemon Juice. Lounas: Ice Cream, Sunflower Oil, The Health Factory Protein Bread, Basil . Päivällinen: Moong Dal, Aloo Paratha. Välipalat/Muut: Blueberries , Epigamia Greek Yogurt , Honey , Raisins, Epigamia Greek Yogurt , Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|