Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
42,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 46,08g | Prot: 76,34g | Hh: 157,57g.
Aamiainen: Grünländer Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Lounas: Boiled Egg, REWE Grünkohl, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Ardo Sliced Mixed Peppers, Ahama Couscous. Päivällinen: REWE Bio Rote Linsen, Gut & Günstig Delikatess Cabanossi, REWE Erbsen & Karotten. Välipalat/Muut: Jeden Tag Vollkorn Toast, Grünländer Leicht, Aldi Schokobrötchen. lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Anxiety crisis - 1 minuutti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|