|
Going in the wrong direction and I can't figure out why!
I'm eating clean, and exercising. Sleeping, water.
I'm gonna keep going and try to figure out what's in my way.
|
73,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 146,22g | Hh: 39,31g.
Aamiainen: Egg (Whole) . Aamiaisen jälkeen: Walnuts. Lounas: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Lounaan jälkeen: Cottage Cheese , Strawberries . Ennen päivällistä: Cashew Nuts. Päivällinen: Chicken Thigh (Skin Eaten), Superstore Lean Ground Beef & Pork, President's Choice Kale Slaw. Välipalat/Muut: No Sugar Company Keto Bar. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|