Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3321 kcal
|
Rasva: 170,01g | Prot: 198,06g | Hh: 232,98g.
Aamiainen: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Шоколадница Фирменные Сырники, Шоколадница Блинчики с Сулугуни и Шпинатом. Lounas: Corin Corn Попкорн Соленый. Päivällinen: ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|