|
KFA 14,6%
WAS 63,1%
MUS 45,8%
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 153,93g | Hh: 208,87g.
Aamiainen: Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, Ja! Quark 20%, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, REWE Toast mit Roggen, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Birnen, Billie Green Vegane Salami mit Pfeffer, Naturgut Bio Mehrkornbrot. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Putenbrust Fleisch, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika, ORO di Parma Tomaten Stückig, Olivenöl, Rote Zwiebeln. Välipalat/Muut: All Stars Eaas, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Schwarzwaldmilch Magerquark, Leinöl. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|