Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 39,65g | Prot: 49,77g | Hh: 137,82g.
Aamiainen: Sobremesa de Gelatina, Café, Aviação Requeijão Cremoso, Poços de Caldas Pão Integral . Lounas: Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral. Päivällinen: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Bolo de Carne Moída, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Projeto Mar
|