Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 toukokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 52,86g | Prot: 116,65g | Hh: 151,21g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 1,5%, Лунское Море Икра Трески, ВкусВилл Хлебцы Ржаные с Паприкой, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Козельский Творог 5%, Ашан Киви, Danke Сыр Cheese Light, Лента Авокадо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Global Village Укроп. Lounas: ВкусВилл Белок Яичный, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Помидоры, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Козельский Творог 5%. Päivällinen: Клубника, Ашан Киви, Orexland Чернослив Сушеный в/с, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aloenevera
|