Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2022
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1814 kcal
|
Rasva: 68,97g | Prot: 88,58g | Hh: 223,73g.
Lounas: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Yun-Yi Tahu Kuning, Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Pisang, Pepaya, Pepaya, Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Pisang. lisää...
|
|
2966 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aririzkyp
|