Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 toukokuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
884 kcal
|
Rasva: 29,95g | Prot: 24,95g | Hh: 137,26g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Бутерброд с Сыром, Компот Ягодный, Зеленый Борщ. Välipalat/Muut: Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленый Чай, Пятерочка Банан, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|