Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 toukokuuta 2023
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,16g | Prot: 115,22g | Hh: 101,88g.
Aamiainen: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие , Econutrena Кокосовая Стружка Low Fat, Националь Кокосовая Стружка, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Аланталь Масло Сливочное 79%, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе. Lounas: Мистраль Булгур Отварной, Яйцо, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Очищающие, Картофель, Индилайт Грудка Индейки. Päivällinen: Нежинская Творог Обезжиренный . Välipalat/Muut: Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Endorphin Протеин, Нежинская Молоко 1,5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paria.mytareva
|