Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 59,30g | Prot: 92,62g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Apel, Jinten, Chia Seed. Lounas: Daun Bawang, Labu Kuning, Tempe Goreng, Wortel, Brokoli, Ikan Mujair Goreng. Päivällinen: Bawang Merah, B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Dadar, Ikan Tongkol Goreng, Labu Kuning, Wortel, Brokoli. Välipalat/Muut: Naraya Kuaci. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ade sefrinais
|