Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1323 kcal
|
Rasva: 53,99g | Prot: 96,94g | Hh: 111,55g.
Aamiainen: Ленивое хачапури с сыром. Lounas: Куриный Дом Колбаски Датские из Индейки, Подлива, Огурец (с Кожурой), Увелка Крупа Гречневая, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Ленивый хачапури. Välipalat/Muut: Воздушный Рис, Шоколадные Пирожные. lisää...
|
|
1640 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 26 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia, Pilates - 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kozhakaeva lyubov
|