Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 53,98g | Prot: 82,32g | Hh: 199,97g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сахар, Пирожникофф Зефир в Шоколаде "Классический", Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Вкуснотеево Молоко 3,5%. Lounas: Орехи Кешью, Monini Бальзамический Соус, Alpro Молоко Кешью, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Лепешка, ВкусВилл Сыр Буррата, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Päivällinen: Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Хлеб, Окрошка с курицей. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|