Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 83,73g | Prot: 160,53g | Hh: 149,13g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Штолле Пирог с Мясом, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Сельдерей, Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Красный Рис Рубин, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Манго, Перекресток Семга Стейк, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|