Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1950 kcal
|
Rasva: 73,96g | Prot: 108,29g | Hh: 209,05g.
Aamiainen: Крендельки, Колбаса, Майонез, Яичница, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Сухари, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Välipalat/Muut: Campina Сливки Порционные, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Бахрома Пахлава, Сухари, Tuc Крекер, Красный Октябрь Конфета Каракум, Bombbar Protein Cookies Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lince Blossom love
|