Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 64,62g | Hh: 83,91g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, SPAR Пюре Гороховое, Hochland Сыр Бистро Чеддер. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Сибирский деликатес Пельмени с Говядиной. Päivällinen: Шашлык из Телятины, Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Globus Горошек Зелёный. Välipalat/Muut: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Rosso Фундук, Rosso Миндаль, Ашан Грецкий Орех Очищенный. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|