Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 76,58g | Prot: 86,03g | Hh: 124,15g.
Aamiainen: Обережье Сметана 20%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Русский Сахар Сахарный Песок, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кудесница Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%. Lounas: Dove Конфеты Promises, Вот Такие Пироги Киш с Красной Рыбой и Брокколи. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Редис, Огурец (с Кожурой), Обережье Сметана 20%, Махеевъ Майонез Салатный, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Välipalat/Muut: Дикси Киви, Вино Пино Гри (Grigio), Троекурово Нагетсы Куриные, Олейна Подсолнечное Масло. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|