Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 60,03g | Prot: 121,66g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион, Молокія Греческий Йогурт 8%, АТБ Редис, Помидоры, Комо Сыр Тенеро, Мрія Какао-Порошок, Замороженная Вишня, Сильпо Банан, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Lounas: Kuhne Соус Американский Цезар, Верес Горчица Французская, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Болгарский Перец, Верес Кукуруза Консервированная , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лук, Екород Сочевиця Зелена, Знатна Курка Печень Куриная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное, Mimimilk Кисломолочный Сыр 5%. Välipalat/Muut: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сильпо Яблоко Чемпион. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|