Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 102,08g | Prot: 199,58g | Hh: 177,33g.
Aamiainen: ВкусВилл Оладьи на Кефире, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Lounas: Ароматы Жизни Масло Льняное, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Оладьи на Кефире. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Пятерочка Сахар, Здравушка Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|