Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1858 kcal
|
Rasva: 76,98g | Prot: 78,98g | Hh: 205,45g.
Aamiainen: Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten), Nescafé Cappuccino Decaf. Lounas: Boni Groene Pesto , Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jacquet Volkoren Toastbrood, Gebakken Ei, Boni Parmaham. Päivällinen: Bellarom Cappuccino Classic, Balade Chocopasta Puur, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Philadelphia Light, Panos Bruine Piccolo, Geen Merk Broccolisoep (Zelf Gemaakt). Välipalat/Muut: Nature Addicts Tortilla Pops Sweet Chili, Geen Merk Vanillewafels (Zelf Gemaakt - 500Gr Bloem), Deli Cata Paaseitje Extra Puur, Chocolade Rozijnen (Melkcohocolade), Nescafé Gold Caramel Latte, Nescafé Salted Caramel Mocha , Lutti Red Mix Kabels, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Ambiente Guimauves PUUR Gechocolateerd , Grenade Carb Killa Salted Caramel, AH Snoeptomaatjes. lisää...
|
|
1517 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MF kerkhofs
|