Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 34,72g | Prot: 66,09g | Hh: 129,11g.
Aamiainen: Кленовый Сироп, Голубика, Банан, Хохланд Творожный Сыр, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Йогурт, Клубника, Яйцо. Lounas: Буррито с Курицей, BeFit Фасолевый Суп с Говядиной. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 56 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4kw6vqjh5d
|