Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 67,57g | Prot: 71,52g | Hh: 370,63g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зеленое Молоко 3,2%, Альпен Гольд Шоколад Фундук. Lounas: Россия Щедрая Душа Шоколад Фундук Изюм, Ашан Сухари из Хлеба, Global Village Сахар Тростниковый, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Лосось на Пару, Диета Елены Малышевой Уха из Лосося. Välipalat/Muut: Финики, Orion Choco Pie Original, Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Звениговский Колбаса Мадера, Хлебозавод 3 Батон Нарезной, Гречка Отварная, Global Village Сахар Тростниковый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|