Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 toukokuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 123,99g | Hh: 76,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Narmak Смесь для Салата Пикантная, Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Авида Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lounas: Телятина Гриль, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Щи с Курицей. Päivällinen: Язык Свиной Отварной, Белая Дача Зелень, Чеснок, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Rebro Филе Куриное Гриль, Овощи Гриль. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|